Статья о том, как регулярные занятия превратить в привычку, чтобы достичь прогресса в тренировках. Автор дает советы, как начать с малого, выделить для себя удобное время и не усложнять упражнения, пока не почувствуешь готовность. Приводит личный пример и подчеркивает важность регулярности занятий для достижения результатов.